Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2017
|
73,1 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
468 kcal
|
Fett: 24,18g | Eiw: 39,16g | Kohlh: 25,97g.
Frühstück: Отруби Ржаные, Био Баланс Кефир 0%. Abendessen: Куриные Крылышки с Кожей , Солнечная Фазенда Руккола, Помидоры Черри, Ашан Мраморная Говядина, Токио Сити Мисо Суп. mehr...
|
|
2241 kcal
|
Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 20 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
SpichakVS's Gewichtsverlauf
|