Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2017
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76,6 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2200 kcal
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Fett: 74,65g | Eiw: 199,29g | Kohlh: 168,00g.
Frühstück: Zimt, ESN Designer Whey. Mittagessen: Gartenkrone Blattspinat. Abendessen: Olivenöl, Cucina Grana Padano, Edeka Tatar, Nutriful Diverse Saucen, Cucina Passata Rustica Classico, Gut & Günstig Tagliatelle. Snacks/Sonstiges: Grenade Carb Killa White Chocolate Cookie, Crusti Croc Salzstangen, Peak Protein Crustys, Bio Company Tamari Mandeln, Myprotein BCAA. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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