Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2017
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61,8 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1061 kcal
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Fett: 44,14g | Eiw: 76,66g | Kohlh: 76,01g.
Frühstück: Kotimaista Kermajuusto, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Mittagessen: Fast Sports Nutrition Protein Nix Crunchy Peanut. Abendessen: Kotimaista Kermajuusto, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Star Nutrition Whey-80 Vanilla. Snacks/Sonstiges: Joulutorttu, Leader Softbar Crispy White Chocolate. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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