Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2017
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95,7 kg
Bisher verloren: 26,8 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2603 kcal
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Fett: 126,17g | Eiw: 88,36g | Kohlh: 280,89g.
Frühstück: Krone Fisch Räucherlachs, Landbäckerei Weizenmischbrot. Mittagessen: Milbona Knusperjoghurt Banane-Schokoflakes. Abendessen: REWE Bäcker Brötchen, Puddis Roma Pudding Schokolade, Naturgut Vegetarischer Burger, Grüne Oliven, Reis (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Trumpf Edle Tropfen in Nuss New York Cocktail Edition, Trocken Geröstete Mandeln (Gesalzen), Twix Twix (25g), Snickers Riegel. mehr...
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3236 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Körperpflege - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Hechi1970's Gewichtsverlauf
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