Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2017
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74,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2725 kcal
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Fett: 86,13g | Eiw: 190,28g | Kohlh: 277,33g.
Frühstück: ESN Maltodextrin, Bleib Gesund Leinsamen Geschrotet, Aldi Haferflocken, Alpro Geröstete Mandel Ungesüsst, Biotech USA Iso Whey Zero. Mittagessen: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, K-Classic Ganze Kartoffeln. Abendessen: Landjunker Hähnchengeschnetzeltes, Kühne Rotkohl der Schnelle, Basmati-Reis, Bio Planete Kokosöl Nativ. Snacks/Sonstiges: Kaufland Tuffi Speisequark 20%, Alnatura Leinöl Nativ, Kaufland Apfelmus, Märschimport Mandeln Ganz, Kaffee mit Milch. mehr...
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konstantes Gewicht
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ronnaldo79's Gewichtsverlauf
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