|
Что лучше всего съедать на ужин, если он обычно бывает в 8-9 часов вечера? Раньше не получатся, но я и ложусь спать позже 12.
Всегда пила кефир 1% стакан, но чувствую, что уже тошнит от него
|
 Kommentare
Да все, что угодно. В идеале: кусок мяса (рыбы) и салат из свежих овощей, можно омлет.
15 Dez 17 vom Mitglied: tabuga1
|
|
maryamTia's Gewichtsverlauf
|