Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2017
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66,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1384 kcal
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Fett: 50,51g | Eiw: 61,87g | Kohlh: 164,70g.
Frühstück: Lidl Quarktasche, Kaffee. Mittagessen: Ja! Erbseneintopf mit Würstchen. Abendessen: Zimt Zucker, Haferschleim, Gutes Land Gouda, Penny Markt Vitalbrot, Kaffee. mehr...
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2329 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Fernsehen (TV) - 6 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 3 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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