Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2017
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58,1 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1941 kcal
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Fett: 125,98g | Eiw: 146,83g | Kohlh: 52,89g.
Frühstück: Компас Здоровья Льняная Мука. Mittagessen: Беловежские Сыры Сыр Королевский, Parmalat Low Lactose Молоко 1,8%, Вареное Яйцо, Куриное Филе, Яйцо (Целое). Abendessen: Брюссельская Капуста (Замороженная). Snacks/Sonstiges: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Россия Щедрая Душа Темный Шоколад с Миндалем, Домик в деревне Сливки 33%, Урбеч Арахисовая Паста, Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Горлинка Горчичное Масло, Каждый День Масло Сливочное Крестьянское. mehr...
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2157 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 3 Stunden, Duschen - 25 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 10 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Abwaschen - 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 15 Minuten, Bodybuilding - 40 Minuten, Sitzen - 3 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Egorovav's Gewichtsverlauf
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