Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2017
|
66,8 kg
Bisher verloren: 15,8 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1958 kcal
|
Fett: 63,77g | Eiw: 129,49g | Kohlh: 221,31g.
Frühstück: Великолукский Мясокомбинат Колбаса Молочная ГОСТ, Жареное Яйцо, Schwartau Конфитюр Лесные Ягоды, Хлеб Английский, Сваля Сыр Литовский 45%, Чай с Сахаром. Mittagessen: Домик в деревне Молоко 1,5%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Barilla Макароны Отварные, Сыр Гауда. Abendessen: Груши. Snacks/Sonstiges: Пончики Покрытые Сахарной Глзурью, Банан, Домик в деревне Молоко 1,5%, Творожно-банановая запеканка с изюмом, Творожно-банановая запеканка с изюмом. mehr...
|
|
2017 kcal
|
Bewegung:
Yoga - 13 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 27 Minuten, Bodybuilding - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
|
ypirenish's Gewichtsverlauf
|