Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2017
|
76,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3077 kcal
|
Fett: 70,91g | Eiw: 115,27g | Kohlh: 502,69g.
Frühstück: Гуляш из Свинины, Макфа Спагетти из Твердых Сортов Пшеницы. Mittagessen: Майонез, Майонез, Вареники с Капустой. Snacks/Sonstiges: Danone Творожный, Банан, Olimp Sport Nutrition Gain Bolic 6000, Банан, Olimp Sport Nutrition Gain Bolic 6000, SP Carbo BCAA. mehr...
|
|
2959 kcal
|
Bewegung:
Bikram Yoga - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
hosterse's Gewichtsverlauf
|