Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2017
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69,5 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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856 kcal
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Fett: 42,68g | Eiw: 56,05g | Kohlh: 64,21g.
Frühstück: Huevo Duro, Frutillas. Mittagessen: Lechuga de Hoja Verde, Aceite de Oliva, Pechuga de Pollo a la Plancha. Abendessen: Atún Fresco, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas. Snacks/Sonstiges: Frutexsa Nuez Mariposa, Gaseosa de Naranja. mehr...
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721 kcal
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Bewegung:
Rudern - 10 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 40 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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ALITA88's Gewichtsverlauf
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