|
В годы студенчества мне не приходилось соблюдать жестких диет - переехав в чужую страну мне нужно было только поселиться в общежитии. Режим жёсткой экономии, постная университетская еда, общежитие, стоящее на холме, в 200 метрах от ближайшей трамвайной остановки - залог успешной и, главное, незаметной потери 20 кг за 4 месяца. Просто перестала носить джинсы и не заметила, как скинула 5 размеров за 1 осень. А у вас были такие резкие перепады веса?
|
623 kcal
|
Fett: 12,48g | Eiw: 33,41g | Kohlh: 71,23g.
Frühstück: Томатный Сок. Mittagessen: Тунец в Воде (Консервы), Смешанный Зеленый Салат, Простой Йогурт (Обезжиренный). Abendessen: Красное Столовое Вино, Nestle Шоколад с Кокосом и Вафлей , Белый Хлеб, Жареная Курица, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). mehr...
|
|
1663 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 23 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 1 Minute. mehr...
|
|