Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2017
|
53,1 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1647 kcal
|
Fett: 39,56g | Eiw: 138,88g | Kohlh: 183,01g.
Frühstück: Jardin Кофе Молотый, Магнит Банан, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом , Белый Медведь Сметана 15%, Родная Природа Творог Домашний 1.8%, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Каша Пшенная на Воде, Сосиски Телячьи, Пекинская Капуста, Каравай Кубани Лаваш Армянский, Grovo Белок Яичный, Яичный Желток. Abendessen: Каравай Кубани Хлеб "К Чаю", Магнит Грейпфрут , Куриное Филе, Веселый Молочник Кефир 1%. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Магнит Банан, Агрокомплекс Молоко 1%, Bcaa 2:1:1, Протеин Whey Gold Strawberry Banana. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|