Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2012
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77,6 kg
Bisher verloren: 5,0 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2056 kcal
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Fett: 55,27g | Eiw: 79,39g | Kohlh: 246,65g.
Frühstück: orange juice, blueberries, milk, cheerios. Mittagessen: manicotti. Abendessen: flat bread, bean salad, salad, tomato, yellow peppers, skirt steak. Snacks/Sonstiges: coldstone, red wine, dried apricots, granola bar. mehr...
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2175 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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mercury14's Gewichtsverlauf
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