Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2017
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63,7 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1119 kcal
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Fett: 30,21g | Eiw: 69,92g | Kohlh: 157,89g.
Frühstück: Сырники, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Сладкий Красный Перец, Брокколи, Капустный Салат, Александра Шаурма с Курицей. Abendessen: Куриные Бедрышки (Запеченные), Капустный Салат, Приготовленная Квашеная Капуста, Картошка Тушеная. Snacks/Sonstiges: Магнит Апельсин, Магнит Мандарины. mehr...
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1679 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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merzaffka's Gewichtsverlauf
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