Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2017
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50,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1082 kcal
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Fett: 38,15g | Eiw: 49,41g | Kohlh: 140,45g.
Frühstück: Prosto Крупа Пшеничная Полтавская, Лента Печенье Овсяное с Изюмом, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Укроп, Петрушка, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Салат Овощной, Рис Вареный. Abendessen: Куриное Филе с Сыром. Snacks/Sonstiges: Активия Термостатная , Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. mehr...
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1261 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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alenka_hm's Gewichtsverlauf
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