Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2017
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65,4 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1576 kcal
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Fett: 46,35g | Eiw: 44,27g | Kohlh: 184,77g.
Frühstück: Sojadrink Ungesüßt, Go On Natur, Kakaonibs, Amaranth Gepufft, Natur Jogurt, Haferflocken, Chia-Samen, Äpfel, Banane. Mittagessen: Semi-Sweet Chocolate Chips, Hanfmehl, Süßlupinenmehl, Kokosmehl, Erdnussmus, Dinkelmehl Typ 1050, Apfel-Mangomark, Zucker. Abendessen: Wilmersburger Cheddar Style, Sojasoße, Olivenöl, Dinkelvollkornbrötchen, Ahornsirup, Marmelade, Grafschafter Zuckerrübensirup, Alnatura Tomaten-Ketchup, Veganz Pulled Soja. Snacks/Sonstiges: Zucker, Rama Margarine, Weißwein. mehr...
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1916 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Sitzen - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Guten Morgen, super Wochenstart. Weiter so! LG
18 Dez 17 vom Mitglied: Nizzy1988
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Guten Morgen! Ja so kann die Woche starten 😊
18 Dez 17 vom Mitglied: melissacorcibe
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melissacorcibe's Gewichtsverlauf
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