moletomzao's Notizen, 18 Dez 17

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Uma semana de exercício e dieta. Não perdi muito peso, mas tenho mais energia e tenho sentido menos compulsão por doces.

Diätkalender ansehen, 18 Dezember 2017:

990 kcal

Fett: 48,92g | Eiw: 53,46g | Kohlh: 87,34g. Frühstück: Torta de Frango, Café com Leite e Açúcar. Mittagessen: Molho de Tomate Caseiro, Peito de Frango, Macarrão de Trigo Integral. Abendessen: Torta de Frango. Snacks/Sonstiges: Torta de Frango. mehr...

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Kommentare

parabéns pela mudança

18 Dez 17 vom Mitglied: Ney Cardozo

Obrigada, Ney :)

18 Dez 17 vom Mitglied: moletomzao

parabéns

18 Dez 17 vom Mitglied: lucivania1203

parabéns

18 Dez 17 vom Mitglied: juliaraCard

Pra uma semana acho que vc perdeu bastante peso sim.

18 Dez 17 vom Mitglied: jana.jana.jana

nossa é nitida a diferença. parabens

18 Dez 17 vom Mitglied: Luciram

Parabéns! Essa evolução foi em apenas 7 dias????? Uau!

18 Dez 17 vom Mitglied: Gigirst

É isso aí!! Parabéns

18 Dez 17 vom Mitglied: FLANEGA

parabéns!

18 Dez 17 vom Mitglied: lorellai65

Excelente!!! Diferença visível!!!

18 Dez 17 vom Mitglied: Auspiciosa

Parabéns, bela evolução!

18 Dez 17 vom Mitglied: 1ramonsilva

parabéns

18 Dez 17 vom Mitglied: CarenKraemer

Muito origada! Foram 7 dias sim, diminui carboidrato (não fiz low carb, só evitei a quantidade de pão e arroz) e tentei me movimentar mais todo dia. Nesse meio tempo fiz uma sessão de drenagem e fui em um festival de musica (dancei muito haha) que contruibuiram bastante :)

18 Dez 17 vom Mitglied: moletomzao

olha aí!! já dá pra notar muita diferença! parabéns, siga firme!

18 Dez 17 vom Mitglied: regi_bandeira

muita diferença!! parabéns!

18 Dez 17 vom Mitglied: Laisfb


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