Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2017
|
83 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 23 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
790 kcal
|
Fett: 24,86g | Eiw: 34,40g | Kohlh: 110,69g.
Frühstück: بسطرمة لحم الديك الرومي, الخبز المسطح (العربي), بيضة مسلوقة. Mittagessen: كوسة, الباذنجان المطبوخ, السباغيتي مع صلصة الطماطم والدجاج أو الديك الرومي. Snacks/Sonstiges: مكسرات متنوعة محمصة مع الفول السوداني, التفاح الأصفر اللذيذ. mehr...
|
|
2649 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 45 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
hayaammar854's Gewichtsverlauf
|