Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2017
|
76,4 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3601 kcal
|
Fett: 50,82g | Eiw: 200,38g | Kohlh: 553,48g.
Frühstück: Koro Drogerie Medjool Datteln, Zimt, ESN Designer Whey. Mittagessen: King's Crown Junge Grüne Bohnen. Abendessen: Koro Drogerie Bio Kokosmus, Cucina Grana Padano, PB2 Powdered Peanut Butter, Champignons Frisch, OceanSea Bio-Räucherlachs, Dulano Rohschinken Light, Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn, Nutriful Diverse Saucen, Wasa Roggen Dünn. Snacks/Sonstiges: Nestle Golden Minis, Gadeschi Amarettini, Coppenrath Mini Spekulatius Glutenfrei, Crusti Croc Salzstangen, Ja! Feine Eierplätzchen, Aldi Bio Mini Maiswaffeln Apfel, Banane, Christian's Bäck Original Holländische Rosinenbrötchen, Supplement Union Royal Flavour, Milbona Joghurt 0,1%, Myprotein BCAA. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
19daniel88's Gewichtsverlauf
|