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65 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1410 kcal
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Fett: 64,16g | Eiw: 42,55g | Kohlh: 160,32g.
Frühstück: Orangen, Banane, Alnatura Sojadrink Ungesüßt, Ener Bio Amaranth Gepufft, Alpro Go On Natur, Alpro Soya Natur Jogurt, Ahornsirup, Alnatura Kakaobutter, Dennree Erdbeeren Gefriergetrocknet, Lien Ying Kokosmilch Fettreduziert. Mittagessen: Merci Edel-Marzipan, Alnatura Tomaten-Ketchup, Grafschafter Zuckerrübensirup, Marmelade, Ahornsirup, Olivenöl, Sojasoße, Wilmersburger Cheddar Style, Dinkelvollkornbrötchen, Veganz Pulled Soja. Abendessen: Ahornsirup, VITAM Hefeflocken, Alesto Cashewkerne Naturbelassen, Mandeln, Canihua, Beluga Linsen, Zucchini, Mangold, Olivenöl, Rote Beete, Möhren, Rosinen. Snacks/Sonstiges: Tomaten, REWE Ciabatta Brötchen, Wilmersburger Cheddar Style, Rama 100% Pflanzlich. mehr...
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2031 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Fitnessblender - 38 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Guten Morgen Melissa, super. Es purzelt bei dir. Sehr schön. Wünsche dir einen schönen Tag!
19 Dez 17 vom Mitglied: Nizzy1988
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erst hat die Waage 64.5 angezeigt. Ich hab dem misstraut und bin nochmal rauf. so 3-4 mal da wollte sie dann nur 65.0 anzeigen. Aber so oder so super 😊 gleich Frühstücken. HIIT Training und dann lernen 🎓
19 Dez 17 vom Mitglied: melissacorcibe
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Und dir auch einen schönen Tag nizzy!
19 Dez 17 vom Mitglied: melissacorcibe
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melissacorcibe's Gewichtsverlauf
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