Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2017
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119,7 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 43,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2102 kcal
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Fett: 115,11g | Eiw: 134,91g | Kohlh: 112,45g.
Frühstück: Aldi Milch 1,5%, Belbake Haselnüsse Gehackt & Geröstet, Milbona Speisequark 20% Fett, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Aldi Bio Chia Samen, Aldi Haferflocken. Mittagessen: Bio Vollkorn Penne, Gutes Land Hirtenkäse, Tomaten, Ei, Thomy Sonnenblumenöl. Abendessen: Aldi Milch 1,5%, Hähnchenbrustfilet, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Ja! Frischkäse mit Kräutern, Milkana Schmelzkäse Cremig Leicht, Milbona Schlagsahne, Spreewaldhof Sauerkraut. Snacks/Sonstiges: Aldi Bio Chia Samen, Milsani Reine Buttermilch, Aldi Milch 1,5%, Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, Trader Joe's Geröstete & Gesalzene Erdnüsse, Möhren. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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buddhamama's Gewichtsverlauf
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