Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2017
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95,4 kg
Bisher verloren: 42,4 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2596 kcal
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Fett: 120,68g | Eiw: 110,94g | Kohlh: 265,40g.
Frühstück: BSD Greek Yoghurt with Nuts, Seeds and Berries. Mittagessen: Tesco Honey Roast Ham Pieces, Marks & Spencer Cheese Tasters, Tesco Healthy Living Mediterranean Chicken Salad. Abendessen: Ambrosia Devon Custard, Apple Pie , Morrisons Petit Pois, Aldi Sweet Potato Fries, Marks & Spencer British Beef Sirloin Steak, Aldi Battered Onion Rings. Snacks/Sonstiges: Quality Street Chocolates, Tesco Mince Pies, Marks & Spencer Salted Caramel Popcorn . mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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