Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2017
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100,8 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2841 kcal
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Fett: 74,35g | Eiw: 86,80g | Kohlh: 386,39g.
Frühstück: Alnatura Beeren Müsli, Gekochtes Ei, Roggenbrot, TiP H-Vollmilch 3,5%. Mittagessen: Roggenbrot, Grobe Gemüsesuppe (Konserviert). Abendessen: Krombacher Radler (Flasche), Baguette, Tomatensuppe, Weiche Salami, Roggenbrot. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch, Favorina Gefüllte Lebkuchenherzen. mehr...
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2985 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Wow, da hast du ja schon richtig was geschafft! Weiter so. Dir einen schönen Tag!
19 Dez 17 vom Mitglied: Nizzy1988
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19 Dez 17 vom Mitglied: liselottevonne pfalz
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XXLMike's Gewichtsverlauf
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