Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2017
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78,5 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 23,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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916 kcal
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Fett: 22,69g | Eiw: 67,80g | Kohlh: 114,92g.
Frühstück: Parmalat Low Lactose Молоко 1,8%, Сады Придонья Фруктовое Пюре, Ясно Солнышко Хлопья 4 Злака. Mittagessen: Салат Овощной с Йогуртом, Гречка Отварная, Печень Куриная с Шампиньонами. Abendessen: Кальмар Отварной, Русское Море Морская Капуста Классическая. Snacks/Sonstiges: Окей Финики Сушеные с Косточкой, Эко Зефир, Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Яйцо Всмятку. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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tata.gera's Gewichtsverlauf
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