Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2017
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74,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1063 kcal
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Fett: 50,20g | Eiw: 22,79g | Kohlh: 126,82g.
Frühstück: Терафлю Терафлю , Шоколадное Печенье, Кофе с Молоком. Mittagessen: Bonfesto Сыр Мягкий "Кремчиз", Белый Хлеб, Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Славянка Конфета Медунок, Кофе с Молоком. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Кока-Кола Зеро. mehr...
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2403 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten, Schwimmen (Langsam) - 30 Minuten, Sauna - 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 39 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 1 Minute, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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Saliya555's Gewichtsverlauf
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