Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2017
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53,4 kg
Bisher verloren: 15,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1492 kcal
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Fett: 56,60g | Eiw: 76,43g | Kohlh: 171,69g.
Frühstück: Помидоры, Вареное Яйцо, Мистраль Горох Желтый Колотый, Компас Здоровья Эликсир "Красный Рубин", Масло Льняное Пищевое Обогащенное Зверобоем. Mittagessen: Магнит Сыр Королевский, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Дикси Творог 1%, Яблоко. Abendessen: Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Рис Отварной, Говядина Тушеная. Snacks/Sonstiges: Кумкват Сушеный, Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Чудесный Край Завитки с Сахаром, Север Набор Пирожных Фуршет, Рот Фронт Супермолочная Карамель Лакомка, Азовская Кондитерская Фабрика Сливки-Щасливки. mehr...
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1875 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 40 Minuten, Kochen - 5 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Putzen - 5 Minuten, Abwaschen - 5 Minuten, Sitzen - 10 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 5 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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natalybta's Gewichtsverlauf
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