Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2017
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47 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1453 kcal
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Fett: 48,00g | Eiw: 52,01g | Kohlh: 222,46g.
Frühstück: Курага, Хурма, Финик, Грецкие Орехи. Mittagessen: Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Агропрод Тофу, Верес Кукуруза Консервированная, Салат из Капусты и Огурца. Abendessen: Приготовленный Лук, Сладкий Красный Перец, Приготовленные Грибы (с Жиром), Рисовая Лапша (Вареная). Snacks/Sonstiges: Грецкие Орехи, Помело, Golden Kings Of Ukraine Клетчатка из Тыквенных Семечек. mehr...
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1594 kcal
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Bewegung:
Putzen - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Cardio - 41 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 19 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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jane.chirgin's Gewichtsverlauf
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