Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2017
|
63,3 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1525 kcal
|
Fett: 51,88g | Eiw: 33,85g | Kohlh: 197,52g.
Frühstück: Edeka Heidelbeeren Gefroren, Kölln Haferflocken (40g). Mittagessen: Sojasoße, Pflanzenöl, Beste Ernte Wokgemüse Asiatische Art, Kartoffelpüree. Abendessen: Ketchup, Bratwurst, Rio D'oro Kinderpunsch, Glühwein. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Schokowürfel, Cappuccino. mehr...
|
|
2250 kcal
|
Bewegung:
Stehen - 3 Stunden und 30 Minuten, Sitzen - 12 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ElenaGorte's Gewichtsverlauf
|