Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2017
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95,7 kg
Bisher verloren: 26,8 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: 100%.
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979 kcal
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Fett: 25,87g | Eiw: 81,90g | Kohlh: 99,86g.
Frühstück: Senf, Abbelen Wiener Schnitzel Vom Schwein, Gutes aus der Bäckerei Weizenmischbrot. Mittagessen: Chia-Samen, Ja! Mandarin-Orangen, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild, Magerquark. Abendessen: Jägerschnitzel, REWE Bauern Spätzle, Hähnchenbrustfilet, Rosenkohl. Snacks/Sonstiges: Lindt Hello My Name Is Nougat Crunch. mehr...
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3763 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Körperpflege - 30 Minuten, Fußball - 45 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Hechi1970's Gewichtsverlauf
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