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Comienza la temporada de fiestas: que la despedida, que la reunión de ex compañeros, que la navidad 😏 No tengo idea de cómo voy a lidiar con todo, he estado intentando mantenerme en mis metas pero surge una visita con cafesito o una salida al centro 🙁.
Alguno de ustedes quiere compartir su plan para sobrevivir sin parecer un grinch?
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2713 kcal
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Fett: 92,09g | Eiw: 68,93g | Kohlh: 344,82g.
Frühstück: Salmon Fish Oil, Coffee with Milk, Sweet Roll. Mittagessen: Sour Cream, La Huerta Mezcla Campesina, McDonald's Cuernito Jamón y Queso , Corn Tortilla, Flour Tortillas, La Costeña Cuitlacoche, Cooked Cactus, FUD Queso Oaxaca. Abendessen: Gelatin Dessert with Fruit, La Costeña Ensalada Campesina, McDonald's Cuernito Jamón y Queso . Snacks/Sonstiges: Ferrero Chocolate, Red Table Wine , Boiled Pork Skin, Sugar Syrup/Caramel Popcorn (Fat Free) . mehr...
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2420 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 15 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Auto Fahren - 45 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde. mehr...
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