Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2017
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53,5 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1527 kcal
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Fett: 48,88g | Eiw: 74,73g | Kohlh: 203,78g.
Frühstück: Зерница Золотые Завитки с Сахаром, Огородников Рыжиковое Масло, Мистраль Горох Желтый Колотый, Вареное Яйцо, Помидоры. Mittagessen: Секрет Кулинара Майонез Провансаль 56%, Свекла Вареная, Яблоко, Дикси Творог 1%, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Магнит Сыр Королевский. Abendessen: Рис Вареный, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Картошка Вареная, Говядина Тушеная. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Рот Фронт Супермолочная Карамель Лакомка, Хурма, Фабрика Имени Крупской Мишка на Севере, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Рот Фронт Супермолочная Карамель Лакомка. mehr...
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2034 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Gesang - 1 Stunde und 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden und 55 Minuten, Putzen - 5 Minuten, Abwaschen - 5 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 5 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Kochen - 5 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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natalybta's Gewichtsverlauf
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