Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2017
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64,7 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1056 kcal
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Fett: 27,26g | Eiw: 146,37g | Kohlh: 53,00g.
Frühstück: Красные Помидоры, Яйцо, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Mittagessen: Цветная Капуста на Пару, Вареное Яйцо, Куриное Филе Вареное. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Треска Отварная. Snacks/Sonstiges: Царка Творог со Сливками 5%. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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