Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2017
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68 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2123 kcal
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Fett: 63,02g | Eiw: 102,47g | Kohlh: 261,33g.
Frühstück: Plätzchen, Fettarme Milch, Marmelade, Aldi Magerquark, Be Light Gourmet-Rohschinken, Philadelphia So Leicht 3%, Vollkornbrot. Mittagessen: Süßkartoffelpommes, Weißbrot, Honigmelonen, Ananas (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Leicht gesüßt, Konserviert), Weiße Champignons (Gebraten), Gemischter Salat mit Dressing, Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenbrust. Abendessen: REWE Bäcker Brötchen , Aldi Gewürzte Schweinesteaks, Glühwein, Plätzchen, Mandarine. Snacks/Sonstiges: MAOAM Fruity Stixx, Feodora Chocolade Täfelchen, Haribo Goldbären Mini. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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Frau@Deluxe's Gewichtsverlauf
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