Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2017
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76,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2102 kcal
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Fett: 77,69g | Eiw: 201,14g | Kohlh: 133,39g.
Frühstück: Zimt, ESN Designer Whey. Mittagessen: Gartenkrone Blattspinat. Abendessen: Aldi Weißkrautsalat, Kirschtomaten, Arla Finello Light, Aldi Bio Eier, Nutriful Diverse Saucen. Snacks/Sonstiges: Nestle Fitness, Got7 Protein Flips, Edeka Blaumohn, Rapunzel Haselnussmus, Koro Drogerie Erdnussmehl, Supplement Union Royal Flavour, Milbona Joghurt 0,1%, Myprotein BCAA. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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