Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2017
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93,5 kg
Bisher verloren: 30 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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817 kcal
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Fett: 32,95g | Eiw: 61,75g | Kohlh: 75,86g.
Frühstück: Chia-Samen, Mandarine, Äpfel, Leinsamen, REWE Joghurt, Gut & Günstig Magerquark. Mittagessen: Mandeln Gemahlen, Paprikapulver, Schweine Schnitzel, Meersalz, Extra Natives Olivenöl, Kohlrabi, Eigelb, Zitrone, Currypulver. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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schlichti's Gewichtsverlauf
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