Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2017
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55,7 kg
Bisher verloren: 17,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1450 kcal
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Fett: 38,01g | Eiw: 51,85g | Kohlh: 202,97g.
Frühstück: Heinz Белая Фасоль в Томатном Соусе, Кофе (из Молотых Зерен), Авокадо Авокадо, Юг Руси Хлеб Заварной. Mittagessen: Кофе (из Молотых Зерен), Ясо Тофу Яблоко-Корица. Abendessen: Американо, Ketch-Up Burger Вега Бургер с Овощами Гриль, Сладкий Картофель (без Соли, Запеченный в Кожуре), Нежинская Сливочный Десерт Ириска. Snacks/Sonstiges: Помидоры Черри, Jameson Виски, Haribo Жевательный Мармелад, Halloren Halloren Kugeln Latte Macchiato . mehr...
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2366 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 1 Stunde und 45 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Duschen - 15 Minuten, Putzen - 30 Minuten, Lesen - 3 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Sitzen - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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All time's Gewichtsverlauf
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