Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2017
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157 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 66 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2332 kcal
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Fett: 164,13g | Eiw: 170,70g | Kohlh: 46,85g.
Mittagessen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pernil Assado, Frango Assado, Morangos, Cebolas Vermelhas, Uvas, Tomates Cereja, Alface de Folha Vermelha, Rúcula. Abendessen: Óleo de Coco, Itambé Manteiga Extra sem Sal, Abacates, Quiabo Cozido, Peito de Frango. Snacks/Sonstiges: Café, Água, Herbalife Chá Verde e Chá Preto, Tomates Cereja, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Prezunic Queijo Prato, Omelete de Brócolis Japonês. mehr...
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4781 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 10 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 15,4 kg pro Woche
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playerjr20's Gewichtsverlauf
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