Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2017
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95,8 kg
Bisher verloren: 42,0 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2450 kcal
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Fett: 85,22g | Eiw: 70,32g | Kohlh: 276,06g.
Frühstück: Tesco Cooked Honey Roast Ham, Aldi British Mature Cheddar Slices, Sainsbury's White Crusty Rolls. Mittagessen: Tyrrells Cider Vinegar & Sea Salt Crisps, Costa Coffee Mozzarella & Slow Roasted Tomato Pasta Salad. Abendessen: Egg Fried Rice, Beef with Cashew Nuts. Snacks/Sonstiges: Orange Juice , Quality Street Chocolates, Cinnamon , Cappuccino, Sainsbury's Taste The Difference Belgian Chocolate Cake. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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