darel dan dandi's Notizen, 23 Dez 17


Diätkalender ansehen, 23 Dezember 2017:
1408 kcal Fett: 49,49g | Eiw: 61,89g | Kohlh: 192,33g.   Frühstück: Apel, Tempe Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Pecel, Telur Dadar. Mittagessen: Ikan Patin, Kerupuk Makanan Ringan, Tempe Goreng, Selada Daun Hijau, Ikan Patin, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Pepaya, Telur Rebus, Tempe Goreng, Pecel, Kerupuk Makanan Ringan. Snacks/Sonstiges: Pisang, Pisang, Pisang. mehr...
1688 kcal Bewegung: Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...



     
 

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darel dan dandi's Gewichtsverlauf


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