Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Dezember 2017
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102 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 40 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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653 kcal
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Fett: 28,90g | Eiw: 28,71g | Kohlh: 73,30g.
Frühstück: الخبز المسطح (العربي) من القمح الكامل, Danone Natural Yogurt, شاي الأعشاب. Mittagessen: العدس المطبوخ, بيضة مسلوقة, جبنة الفيتا, الطماطم, كب كيك بدون زينة السكر أو حشوة (غير الشوكولا), مسحوق الكاكاو (غير محلى). Snacks/Sonstiges: nascafr 2in1 nescafe. mehr...
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konstantes Gewicht
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maiibrahim's Gewichtsverlauf
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