Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Dezember 2017
|
75,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2266 kcal
|
Fett: 55,97g | Eiw: 162,03g | Kohlh: 291,97g.
Frühstück: Кофе с Сахаром, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Приготовленные с Водой, Обогащенные). Mittagessen: Покровский Хлеб Пирожное Песочное Глазированное Помадой, Чай с Сахаром, Самбери Пампушка Украинская, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Капустный Салат, Вареное Яйцо, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Борщ с Курицей. Abendessen: Гороховая Каша, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы), Чай с Сахаром, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Sonstiges: Банан, Гост Творог Обезжиренный, Biotech USA Iso Whey Zero. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
hosterse's Gewichtsverlauf
|