Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Dezember 2017
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100 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1589 kcal
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Fett: 115,21g | Eiw: 88,46g | Kohlh: 53,72g.
Frühstück: Coffee, Coconut Oil. Mittagessen: Sütaş Süzme Peynir, Beyaz Peynir, Zeytinyağı, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Abendessen: Keten Tohumu, Beyaz Peynir, Yeşil Zeytin, Yeşil Acı Biber, Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Superfresh Superton. Snacks/Sonstiges: Çilek, Kızılay Doğal Maden Suyu, Tadım Kabuklu Yer Fıstığı, Ülker Bitter Çikolata %85, Kahve (Demlenmiş). mehr...
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2681 kcal
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Bewegung:
Rudern - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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tulgarocks's Gewichtsverlauf
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