Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Februar 2012
|
83 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1908 kcal
|
Fett: 51,39g | Eiw: 70,57g | Kohlh: 297,10g.
Frühstück: Cookies Integrais Uva Passas, Suco de Goiaba, Margarina, Pão Francês. Mittagessen: Creme de Milho, Frango Assado, Feijão Carioca, Suco de Limão, Arroz Branco. Abendessen: Pão Francês, Pizza Portuguesa. Snacks/Sonstiges: Maçã, Banana, Pêssego, Cookies Integrais Uvas Passas. mehr...
|
|
2606 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 42 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 7 kg pro Woche
|
|
LuizFAlmeida's Gewichtsverlauf
|