Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2012
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79,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2148 kcal
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Fett: 83,95g | Eiw: 80,79g | Kohlh: 267,97g.
Frühstück: Cafe C/ Acucar, Suco de Goiaba, Margarina, Pão Francês. Mittagessen: Linguiça Suína Frita, Salada de Frutas Tropical (Abacaxi, Papaia, Banana e Goiaba, Sólidos e Líquidos, em Calda Forte, Enlatada), Feijão Carioca, Arroz Branco. Abendessen: Beirute de Picanha. Snacks/Sonstiges: Classic Meio Amargo, Uvas, Cookies Integrais Uvas Passas, Pao de Queijo. mehr...
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2028 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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LuizFAlmeida's Gewichtsverlauf
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