Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Dezember 2017
|
60,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1800 kcal
|
Fett: 48,33g | Eiw: 75,11g | Kohlh: 275,15g.
Frühstück: Mandalina, Çerezya Kurutulmuş Turna Yemişi, Muratbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Torku Yarım Yağlı Doğal Süt. Mittagessen: Çiğköfte Dürüm, Ülker Bitter Çikolata %60, Torku Ayran. Abendessen: Bal, Torku Yarım Yağlı Doğal Süt, Çilek, Patates (İçi ve Kabuğu). Snacks/Sonstiges: Portakal, Eti Karam Bitter Antep Fıstıklı, TekSüt Çubuk Peyniri, Trabzon Hurması. mehr...
|
|
1646 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 22 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
permanganat's Gewichtsverlauf
|