Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Dezember 2017
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54,5 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1453 kcal
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Fett: 55,08g | Eiw: 64,05g | Kohlh: 181,32g.
Frühstück: Огородников Рыжиковое Масло, Мистраль Горох Желтый Колотый, Помидоры. Mittagessen: Дикси Творог 1%, Гречка, Ржаной Хлеб, Магнит Сыр Королевский. Abendessen: Болгарский Перец, Приготовленная Тыква, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Лента Пирог с Творогом и Вишней, Вареное Яйцо, Меридиан Сельдь Филе в Масле, Свекла Вареная, Картошка Вареная. Snacks/Sonstiges: Торговая Площадь Курица Копченая, Секрет Кулинара Майонез Провансаль 56%, Картошка Вареная, Рот Фронт Супермолочная Карамель Лакомка, Азовская Кондитерская Фабрика Сливки-Щасливки, Мандарины. mehr...
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1911 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Sitzen - 6 Stunden, Abwaschen - 5 Minuten, Kochen - 5 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 45 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 5 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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natalybta's Gewichtsverlauf
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