Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2017
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89,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1735 kcal
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Fett: 57,44g | Eiw: 66,44g | Kohlh: 230,24g.
Frühstück: Banane, Sweet Valley Mandeln, Genuss Plus Cashewkerne, Leinsamen, Alnatura Haferkleie mit Keim, Knusperone Haferflocken. Mittagessen: Banane, Bolognese 27122017, Rinatura Bio Dinkel-Spaghetti Vollkorn. Abendessen: Simply V Veganer Schmelzgenuss, Bolognese 27122017, Rinatura Bio Dinkel-Spaghetti Vollkorn. Snacks/Sonstiges: Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, Clementinen, Quinoa Tomaten Salat, Aufstrich KW 52, Brot KW 52. mehr...
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2956 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Laufen - 10 Km/h - 5 Minuten, Zumba - 20 Minuten, Treppensteigen - 15 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Henrietta R. Hippo's Gewichtsverlauf
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