Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2017
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63,1 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1056 kcal
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Fett: 37,09g | Eiw: 59,33g | Kohlh: 122,90g.
Frühstück: Keitetty Kananmuna, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Mittagessen: Fazer Suklaakonvehti, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Fast Sports Nutrition Naturally High Protein Mint Chocolate (35g). Abendessen: Atria Sika-Nauta Jauheliha 23%, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Snacks/Sonstiges: Fazer Suklaakonvehti, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Proteiinipatukka. mehr...
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Verlust von 10,5 kg pro Woche
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