Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2017
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84,4 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1910 kcal
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Fett: 67,86g | Eiw: 122,44g | Kohlh: 182,52g.
Mittagessen: ON 100% Whey Protein Gold Standard , Bimbo Tortillas, Queso Fresco, Huevo Duro, Jugo de Piña, Syntha-6 Protein Crisp. Abendessen: Ginebra y Tonica, Palta, Huevo Revuelto, MuscleTech Nitrotech Whey Gold, Jugo de Naranja. Snacks/Sonstiges: Aceitunas Verdes, Plátano. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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jzarate's Gewichtsverlauf
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